Lassulj.
Lélegezz.
Töltődj.
Tanulj meg egy önállóan is használható relaxációs és stresszkezelési módszert 12 alkalmas csoportban!
Jelentkezem a csoportba
Mit adhat az autogén tréning?
Kevesebb feszültség
Segíthet a mindennapi stressz és szorongás csökkentésében.
Tudatos ellazulás
Megtanulhatod elősegíteni a testi nyugalom állapotát.
Önálló használat
A gyakorlatokat később egyedül is alkalmazhatod.
Nagy Marianna
Szexuálpszichológiai szakpszichológus
Alkalmazott egészségpszichológiai
szakpszichológus jelölt
Autogén tréning terapeuta
Csatlakozz a januárban induló csoporthoz!
12 egymásra épülő alkalom, rendszeres otthoni gyakorlással.
Helyszín: Karinthy Pszichológiai Központ, Budapest XI. kerület, Karinthy Frigyes u. 5.
A csoportba kerülés feltétele egy 30 perces online interjú.
Január 26. · Február 2., 9., 16., 23. · Március 2., 9., 16., 23. · Április 6., 13., 20.